BENZODIAZEPINES en Z-drugs AFBOUWEN
Voor iedereen moeilijk? Nee, maar wel voor een substantiële groep.
We kunnen er pagina’s mee vullen; de richtlijnen die niet kloppen, de te oude onderzoeken, de ervaringen van anderen die niet altijd bemoedigend zijn, de krampachtige pogingen om afbouwen in een keurslijf te persen, de té optimistische info van huisarts.nl *1, de schadelijke aanname dat iedereen die benzo’s niet kan afbouwen, verslaafd is enz.
U hebt meer aan een eigen plan;
Wat kan u daarbij helpen?
- Oriënteer u op de mogelijkheden van lagere doseringen
- Weet dat kleinere stappen beter verdragen worden
- Dat veel dokters uw dosis niet meer willen verhogen als u klachten krijgt; nog een reden om de stappen zo klein mogelijk te houden
- Stappen van bijv. 5-10% die uitgaan van de laatste dosis, niet van de oorspronkelijke
- De wetenschap dat het venijn in de staart zit (het laatste stuk)
- Het niet negeren van klachten en flink willen doorbijten
- Ervan uitgaan dat uw arts geen of beperkte kennis heeft over afbouwen
- Weten dat afkickklinieken/ detoxcentra vaak te snel afbouwen
- Besef dat het voor sommigen een lange rit is
- En dat niet altijd meteen verbetering van gezondheid wordt ervaren
*We zijn nog in afwachting van de lagere doseringen vanuit ‘Benzomoe’
Literatuur;
Benzodiazepines veilig afbouwen*2
Let op: de laagste, geteste afbouwdoseringen in taperingstrips worden in beide documenten niet genoemd. En dat maakt nogal een verschil; 0,1 mg diazepam of 1 mg!
Kijk ook op de website van de Afkickkliniek.
Veel informatie is te vinden via Benzo Coalition
*1 Er is veel voor te zeggen om niet in één keer over te stappen naar diazepam.
Diazepam wordt in de lever afgebroken; pas op bij ouderen/slechte leverfunctie.
Bovendien: diazepam beïnvloedt spiegels van bijv. antidepressiva. Voorbeeld.
*2 Hierin staat dat benzodiazepines altijd voorafgaand aan antidepressiva moeten worden afgebouwd. Geen wet van Meden en Perzen!
Sommigen hebben benzodiazepines daarna voor noodgevallen nodig om ondraaglijke onttrekkingsklachten (zoals niet kunnen slapen)
TIJDELIJK te verlichten. Maar als benzo’s eenmaal afgebouwd zijn is het de vraag hoe u reageert op zo’n tabletje.
Er is veel meer; niet altijd met eensluidende informatie en dat kan u in verwarring brengen.
Terwijl u maar met één persoon en z’n ervaringen te maken hebt; uzelf.
De Vereniging Afbouwmedicatie is 7 dagen per week open voor vragen. Mailbox wordt om 7.00 uur geopend en sluit om ong. 22.00 uur. (Ook op feestdagen).
Sommige dingen zijn onbetaalbaar en daarom doen we alles gratis.
Om dat behapbaar te houden, hanteren we ’t principe ‘Doïng the most for the most’.
Dat betekent dat alles via e-mails gaat.
info@verenigingafbouwmedicatie.nl
Maar dat betekent niet dat we niet begrijpen dat veel mensen steun zouden hebben aan persoonlijk contact via de telefoon.
Kent u iemand of bent u iemand met veel gratis vrije tijd, kennis en ervaring; voel u vrij om een buddy-project te starten!
Kijk ook op de site van Psychosenet en hun Kennisbank! En/of stel uw vraag anoniem aan een psychiater.
Besef dat antwoorden, informatie, adviezen ook weer veel vragen kunnen veroorzaken. De beste graadmeter bij afbouwen ben je zelf.
Twijfel je, weet je niet wat te doen in geval van klachten of wil je even stoom afblazen; mail ons!
Pauline Dinkelberg, voorzitter VAM